Meine Konzentrationsfähigkeit leidet irgendwie doch ein bisschen darunter, dass ich die ganze Zeit über verschiedene Dinge sinniere. Aber wen juckt’s? Höchstens meinen Punktestand… ._. Video Bewertung: 4 / 5
Durch Entspannungs- und Bewegungspausen können Konzentrationsfähigkeit und Arbeitsleistung im Unterricht verbessert werden. Fach “Gesundheitsfragen” FMS Basel. Weitere Informationen auf www.topschool.ch. Videoproduktion: Willy Buser, Rünenberg (www.tastethefuture.ch) Video Bewertung: 0 / 5
Die Pilotstudie trug noch ein Fragezeichen: “Macht Laufen schlau?” fragten sich Wissenschaftler der Universität Ulm. Nach den veröffentlichten Ergebnissen der Hauptstudie ist das Fragezeichen endgültig verschwunden. Daran beteiligt waren in der Anfangsphase mehr als 100 Probanden. 77 hatten bis zum Ende durchgehalten. “Wir konnten jetzt zum ersten Mal zeigen, dass ganz bestimmte geistige Leistungen direkt vom Sport profitieren”, sagt Spitzer. Belegt worden sei vor allem, dass damit manche Reize schneller und effektiver verarbeitet werden. Stroth und Reinhardt zufolge bewirken schon sechs Wochen intensives Lauftraining deutliche Verbesserungen vor allem in den Bereichen “visuell-räumliches Gedächtnis”, “Konzentrationsfähigkeit” und “positive Stimmung”, erwiesen bereits im Rahmen der Pilotstudie. Deutlich aussagefähiger sind naturgemäß jetzt die Ergebnisse der um zusätzliche psychologische Tests, Messungen der elektrischen Aktivitäten des Gehirns sowie genetische und molekularbiologische Aspekte erweiterten Hauptstudie. Einem auf 17 Wochen mit jeweils drei Einheiten ausgedehnten Trainingsprogramm dazu, konzipiert übrigens im Rahmen einer Bachelor-Arbeit am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe (TH). Demnach erzielte die sportliche aktive Probandengruppe damit eine deutliche Verbesserung des räumlichen Vorstellungsvermögens. Noch bemerkenswerter freilich, so die Autoren der Studie: Genetisch bedingte Nachteile beim Abbau des für die …
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